Abnehmen mit grünem Tee
Immer mehr Menschen plagen sich mit Übergewicht herum. Unausgewogene Ernährung, mangelnde Bewegung und genetische Veranlagung sind, vor allem wenn sie in Kombination auftreten, die Hauptursachen für Übergwicht.
Grüner Tee ist zwar kein Zaubermittel, dass einen von heute auf morgen schlank werden läßt, doch er besitzt zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe, die einem dabei helfen das Idealgewicht zu bekommen und vor allem auch zu behalten.
Wie ein Studie des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung jüngst zeigte, hilft Grüner Tee beim Abnehmen, da er einen hohen Anteil an EGCG aufweist. Das Katechin hilft dabei schneller ein Sättigungsgefühl zu erzeugen, indem es die Nahrungsaufnahme im Darm verringert. Zusätzlich beschleunigt es außerdem die Fettverbrennung. Ebenfalls appetitzügelnd wirken die im grünen Tee in hohen Mengen enthaltenen Catechine. Sie sorgen dafür, dass der Blutzuckerspiegel konstant bleibt und sind damit vor allem wirkungsvoll gegen plötzliche Heißhungerattacken.
Auch beim Abbau von dickmachendem Zucker ist Grüner Tee äußerst wirksam. Die im grünen Tee enthaltenen Biostoffe blockieren bestimmte Enzym uns sorgt somit dazu, dass Zucker nicht in Fettzellen angelagert, sondern als Energie verbrannt wird.
Grüner Tee ist somit das idealde Getränk um Diäten abwechslungsreicher, gesünder und wirkungsvoller werden zu lassen!
Nur durch Abwarten und Tee trinken wird man natürlich noch nicht schlanker. Sport machen und Tee trinken ist da schon wesentlich besser. Neben einer Diät sollte daher auch Sport und Fitness, wie z.B. regelmäßige Übungen auf dem Laufband oder einem Crosstrainer Teil des Programms sein.