Grüner Tee zur Entspannung
Je nach Art der Zubereitung kann grüner Tee eine entspannende oder eine Anregende Wirkung haben. Mit der folgend beschriebenen Zubereitung minimieren sie den Koffeinanteil im Tee und erzielen eine beruhigende Wirkung.
- Lassen Sie das Teewasser einmal aufkochen und danach ca. 5 Minuten lang abkühlen. Geben sie pro Tasse einen Teelöffel loser grüner Tee Blätter in eine Kanne und gießen Sie mit dem warmen Wasser aufbewahren.
- lassen sie den grünen Tee beim ersten Aufguß 1 Minute lang ziehen. Schütten sie dann das Wasser ab.
- Geben sie erneut Wasser nach und lassen sie den zweiten Aufguss 3 Minuten lang ziehen.